您现在的位置 : 首页 > 百科知识

脚膝盖后面痛是怎么回事

时间:10-29 来源:百科知识 访问次数:75

是不是会在走路的时候不小心扭到脚,膝盖就会感到特别的疼痛,而膝盖是结构比较复杂的一个关节,如果只是外伤一般问题都不会太严重,但是如果膝盖里面的各个组成部分受到了损伤,在检查和治疗方面就会困难很多,所以,在生活中一定要多加的注意,那么,你知道脚膝盖后面痛是怎么回事呢,下面就为大家介绍一下脚膝盖后面痛的原因,我们一起来看看吧。

   可能腿经常受凉,过度运动引起的。也有可能是急性的无菌性的关节炎早期症状,会伴随积水和疼痛还有肿胀,是因为膝盖长时间弯曲的缘故,长时间盘腿是诱发的原因。还有可能是身体在长高,是成长性关节炎或者是缺钙了。建议去检查,最好直接拍MRI。日常生活要注意以下几点建议:

   1.减轻体重。

   2.用止痛乳液搓揉膝盖,能产生热以纾解症状。

   3.作适量的运动锻炼膝盖,肌肉愈强壮,关节愈能承受压力,抬腿是不错的选择。

   4.游泳、骑脚踏车、划船等活动有益健康,且不会压迫膝盖。

   5.避免在坚硬的地面上跑步,最好的是草地,其次是柏油路,水泥地居后。

   6.在活动期间若发生膝盖疼痛,应立即进行休息,以冰块冰敷,并抬高双脚。

   7.若有肿胀的情形,切忌热敷;运动后也不宜。 8.若鞋子失去弹性,应立即换新鞋。

   9.运动前后作体操。

   10.每天用热水泡脚, 每天坚持晨跑不要太久,补充膝盖营养,跑完活动活动膝盖腿脚。买一双护膝每天戴着保暖。

   上面所介绍的就是脚膝盖后面痛的原因了,相信大家已经了解了,另外想要告诉大家,导致右脚膝盖后面筋痛的原因是多方面的,为了避免病痛的加重,建议患者应该及时的去正规的医院进行一个详细的检查,确定病因之后才能更好的配合医生来治疗,而且要在日常生活中做好预防措施。

标签 : 百科知识